[2018/02/27] 疲れMax。

疲れ溜まってます。

勝負レース前のこの時期、疲れているのはいつものこと。

でも、なんかいつもと違うのは、いつもは体がだるい感じなのに、今回は脚を中心に筋肉が張って疲れている感じなこと。

ストレッチが足りないのか、走り込みの土台が足りなかったのか、年齢のせいか？？

残りの期間は、疲れを取ることに主眼を向けて、調子を上げる。

今朝は、ゆっくりとキロ７分を越えるペースでジョグ。

ハシリ詳細。

日時	2/27(火)朝	天気	曇	気温	6度（湿度66％）	風	なし

メニュー	Slow jog	距離	5.65km	時間	0:40:01

ペース	7:05/km	心拍数	126 (Max:145)	ピッチ	166 (Max:174)

調子

シューズ	new balance FRESH FOAM ZANTE v3 Formthotics Sports インソール Run Dual

装備	UAライトウェイトフードジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモックテスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック) UAライトウェイトパンツ3/4 UAネックウォーマー UAイヤーバンド BROOKS手袋使い捨てカイロ