ジョグ [2016/05/07] ジョグの時のaudible。
今日は、ペース走でハーフの距離を走ろうと思っていたが、明日に順延。体が疲れ気味なのと、強風が吹くことが予想されたため。最近、ジョグする時は、audibleで三国志を聴きながら。1巻が約８～９時間。途方もない長さのような気がしていたが、いつの...
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ジョグ 
ジョグ+ウインドスプリント [2016/02/02] 走りながらのaudible。これやっぱ良い。
一昨日の疲れ、昨日は結構残ってたけど、今朝はほとんどなし。気持ち良いペースでジョグして、軽くウインドスプリントで刺激を入れた。今朝もaudibleを聴きながら。これやっぱり結構良いわ。7つの習慣プライベートコーチ レッスン1主体的にいこうp...
ジョグ [2016/01/28] ランニングしながら読書？究極の一石二鳥。Audibleで。
Audibleってのに申し込んでみた。月額1,500円かかるが、とりあえず、1ヶ月（Amazonプライム会員なら3ヶ月）なら無料で体験できる。Audibleとは、Audible。それは本やオーディオエンターテインメントをアプリで自由に聴くア...