久しぶりに晴れた気がするなー
でも久しぶりに暑い
速めのペースのジョグだったが、しっかり汗かいた
ハシリ詳細。
| 日時 | 10月2日(水)午前6時38分 | 天気 | 晴 | 気温 | 23.7度（湿度88％） | 風 | 北北西1.4m/s |
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| メニュー | Jog | 距離 | 8.01km | 時間 | 0:49:36 |
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| ペース | 6:11/km | 心拍数 | 142 (Max:156) |
ピッチ | 167 (Max:178) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.2 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
49 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | 2017かすみがうらマラソンTシャツ ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 72.0kg | 体脂肪率 | 21.5％ |
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