今朝はリカバリージョグ。
ゆっくりのんびりと走る。キロ7分超。
このくらいで走るのが一番気持ちいいなー
でもしっかり暑い。。。
ハシリ詳細。
| 日時 | 6月26日(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 28.4度（湿度77％） | 風 | 北北東1.2m/s |
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| メニュー | Recovery jog | 距離 | 4.42km | 時間 | 0:32:01 |
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| ペース | 7:15/km | 心拍数 | 128 (Max:148) |
ピッチ | 164 (Max:169) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.1 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
48 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | UA HGフライウェイトRUN SS SVOLME RUNNING カモ柄ランパン(ブラック) |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 良好。 |
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| 体重 | 72.7kg | 体脂肪率 | 21.6％ |
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