朝イチで左ふくらはぎも少し違和感。
でも、1キロもゆっくり走れば、状態は良くなる。
大きな問題はないかな。
さいたまマラソン本番当日も軽くそのくらいはアップしておこうかな。
しかし、当日の天気予報が。。。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3月11日(火)午前7時5分 | 天気 | 曇 | 気温 | 9度（湿度69％） | 風 | 北北東2.3m/s |
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| メニュー | Jog + WSx3 | 距離 | 5.06km | 時間 | 0:33:47 |
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| ペース | 6:40/km | 心拍数 | 140 (Max:170) |
ピッチ | 164 (Max:195) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.8 | 無酸素TE |
2.2 | VO2 Max |
49 |
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| シューズ | new balance FreshFoam X860 v13 |
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| 装備 | MOVE ACTIVE ICE STRETCHパンツ(Black) adidas ウインドジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UA CGランタイト Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） USB充電カイロ BROOKS手袋 Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ、少し違和感。 |
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| 体重 | 70.9kg | 体脂肪率 | 21.9％ |
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