さいたまマラソン、３日前。
前日の雨からの、気温上昇で、川沿いは霧。
4キロのペース走で調整。仕上がりは上々だ。
しかし、天気が怪しすぎる。
DNSも検討する必要があるレベル。。。
ハシリ詳細。
| 日時 | 3月13日(木)午前6時51分 | 天気 | 靄 | 気温 | 11.7度（湿度96％） | 風 | 北西0.8m/s |
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| メニュー | Pace run 4K (5:30) | 距離 | 7.92km | 時間 | 0:46:50 |
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| ペース | 5:55/km | 心拍数 | 147 (Max:170) |
ピッチ | 170 (Max:181) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.5 | 無酸素TE |
0.0 | VO2 Max |
49 |
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| シューズ | NIKE Zoom Fly 5 |
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| 装備 | UA SSシャツ 野球 白迷彩 ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ UA 3/4スリーブモック UA CGランタイト Rawlingsロングネックウォーマー（ネイビー） BROOKS手袋 Formthotics インソール Run Dual |
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| 時計 | Forerunner 265 | 心拍計 | Forerunner 265 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ、少し違和感。 |
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| 体重 | 70.9kg | 体脂肪率 | 21.9％ |
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