[2021/01/22] 調子は悪いが、楽しい。

ジョグ

ふくらはぎの調子は悪いが、GoProで動画撮るのは楽しい。

週末は天気が微妙。

土曜の朝方以外は雨予報。

思い切ってオフにするのもありかな。

狙いのレースもないし、「思い切って」も何もないんだが(笑)

 

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ハシリ詳細。

日時 1月22日(金)朝 天気 気温 3.8度(湿度67%) 北0.4m/s
メニュー Slow jog 距離 7.20km 時間 0:52:50
ペース 7:20/km 心拍数 131
(Max:163)
ピッチ 167
(Max:179)
調子 調子=普通 有酸素TE 2.5 無酸素TE 0.0 VO2 Max 49

シューズ NIKE Pegasus 37
装備 ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
UAコールドギアLSモック(Blue)
UA CGランタイト
UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple)
ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック
Rawlingsネックウォーマー(トップグレー)
UAランニンググローブ
サロモン ランニングポーチ PULSE BELT
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→違和感も後半は緩和。
腰→問題なし。
体重 69.7kg 体脂肪率 20.0%

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