[2021/01/09] なんだかんだ。

今朝は、ふくらはぎの違和感は小さい。

でもその代わりに腰の張り。。。

40代中盤を迎えてから、朝起きた直後の体のカチコチ感をしばしば感じるように。

朝ランはそろそろきついのか！？

寒いけど、透き通るような快晴。

なんだかんだ朝は気持ちがいいんだよなー

ハシリ詳細。

日時	1月9日(土)朝	天気	快晴	気温	0.3度（湿度42％）	風	南西3.0m/s

メニュー	Slow jog + WSx3	距離	7.51km	時間	0:52:39

ペース	7:00/km	心拍数	147 (Max:183)	ピッチ	169 (Max:193)

調子		有酸素TE	3.3	無酸素TE	2.0	VO2 Max	50

シューズ	NIKE Pegasus 37

装備	MOVE ACTIVE LIGHTパンツ(Black) ティゴラウインドブレーカー（ネイビー） UAコールドギアLSモック(Blue) UAスポーツマスクアクティブネックゲイター(Purple) ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック UAネックウォーマー使い捨てカイロ UAランニンググローブ