少し体重い。
週末、子供とキッザニアに行ったりで満喫したせいか、ここまでのトレーニングの疲労蓄積か。
少し、左ふくらはぎに張りも残る感じがするが、そんなに気にすることもないかな。
今年はバタバタしていてほとんど桜見ないうちに終わっちゃったな。
ハシリ詳細。
| 日時 | 4月6日(火)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 9度（湿度72％） | 風 | 北4.6m/s |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 7.30km | 時間 | 0:51:42 |
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| ペース | 7:05/km | 心拍数 | 131 (Max:171) |
ピッチ | 165 (Max:193) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
2.4 | 無酸素TE |
1.9 | VO2 Max |
50 |
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| シューズ | NIKE Pegasus 37 |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ new balance ランニングピステパーカー UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト UAスポーツマスクアクティブ ネックゲイター(Purple) ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ→少し張り。 腰→少し張り。 |
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| 体重 | 71.3kg | 体脂肪率 | 20.0％ |
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