[2021/02/28] あまりにも気持ちがいいので。

ジョグ

朗らかな春の日曜日の午後。

無理せず7キロ程度で終わらせる予定が、あまりにも気持ちがいいので10キロに。

久しぶりにGoProで撮影しつつ、楽しめた。

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ハシリ詳細。

日時 2月28日(日)午後 天気 気温 12.2度(湿度54%) 南4.7m/s
メニュー Slow jog 距離 10.44km 時間 1:11:53
ペース 6:53/km 心拍数 150
(Max:182)
ピッチ 169
(Max:199)
調子 調子=普通 有酸素TE 3.9 無酸素TE 2.3 VO2 Max 47

シューズ NIKE Pegasus 37
装備 ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
new balance ランニングピステパーカー
UAコールドギアLSモック(Blue)
UA CGランタイト
UAスポーツマスク
ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック
UAランニンググローブ
サロモン ランニングポーチ PULSE BELT
時計 ForeAthlete 245 Music 心拍計 ForeAthlete 245 Music
状態 左ふくらはぎ→違和感わずか。
腰→問題なし。
体重 69.3kg 体脂肪率 19.8%

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