[2021/02/28] あまりにも気持ちがいいので。

ジョグ

朗らかな春の日曜日の午後。

無理せず7キロ程度で終わらせる予定が、あまりにも気持ちがいいので10キロに。

久しぶりにGoProで撮影しつつ、楽しめた。

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ハシリ詳細。

日時2月28日(日)午後天気気温12.2度(湿度54%)南4.7m/s
メニューSlow jog距離10.44km時間1:11:53
ペース6:53/km心拍数150
(Max:182)
ピッチ169
(Max:199)
調子調子=普通有酸素TE 3.9無酸素TE 2.3VO2 Max 47

シューズNIKE Pegasus 37
装備ナイキ チーム ウーブン 3/4 2.0
new balance ランニングピステパーカー
UAコールドギアLSモック(Blue)
UA CGランタイト
UAスポーツマスク
ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック
UAランニンググローブ
サロモン ランニングポーチ PULSE BELT
時計ForeAthlete 245 Music心拍計ForeAthlete 245 Music
状態左ふくらはぎ→違和感わずか。
腰→問題なし。
体重69.3kg体脂肪率19.8%

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