朗らかな春の日曜日の午後。
無理せず７キロ程度で終わらせる予定が、あまりにも気持ちがいいので10キロに。
久しぶりにGoProで撮影しつつ、楽しめた。
ハシリ詳細。
| 日時 | 2月28日(日)午後 | 天気 | 晴 | 気温 | 12.2度（湿度54％） | 風 | 南4.7m/s |
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| メニュー | Slow jog | 距離 | 10.44km | 時間 | 1:11:53 |
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| ペース | 6:53/km | 心拍数 | 150 (Max:182) |
ピッチ | 169 (Max:199) |
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| 調子 |  |
有酸素TE  |
3.9 | 無酸素TE |
2.3 | VO2 Max |
47 |
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| シューズ | NIKE Pegasus 37 |
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| 装備 | ナイキ チーム ウーブン ３／４ ２．０ new balance ランニングピステパーカー UAコールドギアLSモック(Blue) UA CGランタイト UAスポーツマスク ザムスト HA-1メッシュ(5本指) ブラック UAランニンググローブ サロモン ランニングポーチ PULSE BELT |
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| 時計 | ForeAthlete 245 Music | 心拍計 | ForeAthlete 245 Music |
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| 状態 | 左ふくらはぎ→違和感わずか。 腰→問題なし。 |
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| 体重 | 69.3kg | 体脂肪率 | 19.8％ |
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