[2019/01/26] いい感じ。

前回走った時、ガラスに写った自分の走り姿が若干猫背気味に見えた。

今朝は、そのあたりの修正として、背筋を伸ばして走ってみた。

腰は反らしすぎず、肩を開くくらいのイメージで。

そしてウインドスプリント。

スピード気にして走ったことは多少あるにしろ、今まで記憶がないキロ2分台ペースが2度出た。

いい感じかもしれない。

ハシリ詳細。

日時 1/26(土)朝 天気 気温 3.4度(湿度60%) 北風少し
メニュー Jog + WSx3 距離 8.69km 時間 0:56:36
ペース 6:31/km 心拍数 145
(Max:177)
ピッチ 166
(Max:201)
調子 調子=普通

シューズ NIKE Odyssey React
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
ティゴラ ウインドブレーカー(ネイビー)
テスラ冬用起毛スポーツタイツ(ブリック)
GUアクティブスウェットジョガーパンツ
BROOKS手袋
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
使い捨てカイロ
時計 ForeAthlete 630J 心拍計 vivosmart J HR+
状態 腰。→股関節周り中心に違和感。
体重 66.9kg 体脂肪率 18.2%