[2019/08/22] 真夏のピークは去った？

今日はジョグ。

最初の１キロウォークでじっくり体を起こす。

最近、朝の起き抜けだと体が全然動かない。

朝ランはやめた方がいいのかも？

とはいえ、夜ではスピード練習とか出来ないし。。。

涼しい。

真夏のピークは去った♪かな？

昨日は、腰を中心にもみほぐしてもらった。

だいぶ気持ちは良かったが、根本的な解決にはまだなってないな、、

ハシリ詳細。

調子