フルマラソン [2017/12/03] PR更新、湘南国際マラソン。
湘南国際でフルを走り切った翌日から1週間出張。タフな1週間を経てようやく落ち着いて今回のレースを振り返る。レース前の体調は危なかったレース1週間前に風邪を引いたりお腹壊したり、体調は危なかったが、当日にはすっかり復活。結果オーライの自己記録...
湘南国際マラソン
フルマラソン 
フルマラソン 湘南国際マラソン2017、レース展望。
いよいよ明日に迫った湘南国際マラソン。今回のレースに向けた展望をまとめてみる。当日の気象条件は？ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴。９時の予報は，晴れ、気温は9度、西の風3m/s。12時の予報は，晴れ、気温は14度、南の風4m/s...
フルマラソン 湘南国際マラソンの記録をネットタイムで並び替え。
先日の湘南国際マラソンの速報記録が発表されたので、せっせとPDFからデータを加工して、Excel化（元のPDFを見ると、どうもExcelからPDFを作成しているようで、Excelでそのまま公開してくれれば便利なのに、、、と思いつつ）して、普...
フルマラソン [2016/12/04] 湘南国際マラソン。
湘南国際マラソン。3時間40分を目標に走ったが果たして。。。毎度奥深いフルマラソン。30キロ過ぎまでは、レースプランの通り、「ベースラインを5:15/kmペース」として設定、「1kmラップは5分10秒より早くならないように」走った。多少、5...
フルマラソン 湘南国際マラソン レース展望。
いよいよ明日に迫った湘南国際マラソン。今回のレースに向けた展望をまとめてみる。当日の気象条件は？ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴のち曇。９時の予報は，晴れ、気温は12度、西の風3m/s。12時の予報は，晴れ、気温は16度、南の風...
フルマラソン 湘南国際マラソン、０次予選通過！
湘南国際マラソン、エントリーという名の０次予選が先週土曜日２８日にあった。地元優先枠という優遇枠がありながら、そのエントリー当日の２１日（土）は同窓会のため、エントリー出来ず。（スマホで一応試みたが、、、）一般枠でのトライアルとなった。昨年...
フルマラソン [2015/12/06] 湘南国際マラソン。毎度奥深い。
湘南国際マラソン。目標を3時間48分（誤差も勘案して5:23/kmペース）と掲げて臨んだ。毎度奥深いフルマラソン。序盤、少しペース感覚が整ってからは、途中で30キロあたりまで、心拍数を見ながら走ることにした。おかげで30キロ地点を余裕を持っ...
フルマラソン 湘南国際マラソンエントリー完了！
12月6日に行われる第10回湘南国際マラソン。本日、地元優先枠エントリー完了！20:00に受付が始まり，20:03にエントリー完了。20:07には定員に達したとか、、、まさに0次予選というにふさわしい。そして，抽選運のない自分にはとてもあり...