[2017/03/11] 走り込みの成果。

ウォーミングアップ

久しぶりの野球。

 

冬季の走り込み(というかマラソンのためのトレーニング)のおかげで、体のキレが良い。

しばらくボールを投げていなかったので肩も元気。

 

ちょっと野球をするにはまだ少し肌寒いが気持ち良く野球できた。

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ハシリ詳細。

日時3/11(土)朝天気気温5度なし
メニューWarm up for Baseball距離5.60km時間0:38:08
ペース6:49/km心拍数138
(Max:176)
ピッチ170
(Max:198)
調子調子=普通

シューズadizero Japan boost 2
装備adidas ウインドジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
野球ユニホームズボン
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態良好。
体重67.7kg体脂肪率18.5%

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