仕事のトラブルやら10日前の胃腸炎やらで体力低下中。
体にキレがない。風邪気味。。。
今朝はゆっくりとジョグ。
心拍数も少し踊り気味。
ハシリ詳細。
| 日時 | 12/29(木)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 1度 | 風 | なし |
|---|
| メニュー | Slow jog | 距離 | 10.14km | 時間 | 1:11:01 | ペース | 7:00/km | 心拍数 | 134 (Max:156) |
|---|
| 調子 |  |
|---|
| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
|---|
| 装備 | UAライトウェイトフードジャケット UA CGサーモコンプレッションLSモック UAウーブンカプリパンツ スティール UA CGランタイト UAイヤーバンド UAネックウォーマー BROOKS手袋 使い捨てカイロ |
|---|
| 状態 | 良好 |
|---|
| 体重 | 67.7kg | 体脂肪率 | 18.2％ |
|---|
コメント