[2016/12/29] 疲れ。

ジョグ

仕事のトラブルやら10日前の胃腸炎やらで体力低下中。

体にキレがない。風邪気味。。。

 

今朝はゆっくりとジョグ。

心拍数も少し踊り気味。

 

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ハシリ詳細。

日時12/29(木)朝天気気温1度なし
メニューSlow jog距離10.14km時間1:11:01ペース7:00/km心拍数134
(Max:156)
調子調子=不調

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
使い捨てカイロ
状態良好
体重67.7kg体脂肪率18.2%

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