[2019/08/31] 久々の10キロ超。

久々の10キロ超のラン。

当初の予定は、ジョグ＋キロ5:40程度のペース走で21キロ。

前半は、アキレス腱の違和感も気にならず、順調。

中盤、お腹が痛くなり、コンビニでトイレ休憩。

しだいに暑くなり、水道のあるところで水かぶり休憩2回。

この水かぶりでもしかして失敗したかもしれないが、マメが出来てしまった。

せっかくアキレス腱もよくなりつつあるのにバランス崩してまた悪化させたくない！

、、、

という言い訳も出来たので17キロでリタイア。

まだまだ暑いしこんなもんかな。。。

ハシリ詳細。

調子