ジョグ [2017/08/22] すっきりしない。 相変わらず、左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感はすっきりしない。 体幹をしっかり固定して前傾姿勢で、足首が地面にロックされないようにこころがけて走る。 来週あたりから、12月の湘南国際マラソンに向けてのトレーニングを開始予定。 メニューをこな... 2017.08.22 ジョグ