ジョグ+ウインドスプリント [2017/08/23] 久々の晴天。 懐かしささえ感じた。朝の晴天。 その分、暑かったー 昨日と同じように、体幹をしっかり固定して前傾姿勢で、足首が地面にロックされないようにこころがけて走る。 足の調子はいい方向に向かっていると思う。 ウインドスプリントを3本ほど入れてみた。 ... 2017.08.23 ジョグ+ウインドスプリント