かすみがうらマラソン、レース展望。

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明日に迫ったかすみがうらマラソン

自己記録の3時間41分54秒の更新を目標に掲げていたが、暗雲がただよっている。

暑い。暑すぎる。

ウェザーニューズによれば、当日の気象条件は晴れ。ど晴れ。。

スタートの10時の時点ですでに20度。

勝負どころと思われる13時ころには25度に。。。@_@

体調悪し。悪すぎる。

兼ねてから体の張りであったり、調子が悪かったが、

ここに来て昨夜金曜夜は正体不明のお腹(胃?)の痛みに襲われほとんど眠れず、

睡眠不足の影響か今日土曜日は頭痛に悩まされる。

そんな中のレースプラン。

体調は走り出してしまえばなんとかなるような気がしないでもない。

20度を超える暑さはいかんとも。。

とりあえず、自己記録の3時間41分54秒ペース(5:13/km)を目指しつつ、序盤のランナー渋滞は無理せず我慢して、心拍数をケアしつつ、状況に応じてペースを加減して、30キロ以降の後半勝負。

なかなか難しいレースだ。。。

実質、今季の最終レースなので良いイメージで終われるように、たとえ玉砕仕掛けても、板橋の時のように決して歩くことなく、最低でもサブフォーを維持。

いやー難しいわ、こりゃ。

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