かすみがうらマラソンまであと2日。
相変わらず、腰回りが固く、左ふくらはぎが張っている。
全体的に、走りもバランスを失っているような気がする。
かすみがうらマラソン当日は暑そうだ。
場合によっては25度を越え、夏日になるかも。
自己記録更新の3:41:54を目標に掲げているが、条件的には少し厳しい。
どこまでやれるかやってみよう。
ハシリ詳細。
| 日時 | 4/14(金)朝 | 天気 | 晴 | 気温 | 9度 | 風 | なし |
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| メニュー | Slow jog + WSx3 | 距離 | 5.01km | 時間 | 0:32:19 |
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| ペース | 6:27/km | 心拍数 | 137 (Max:176) | ピッチ | 170 (Max:202) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | new balance FRESH FOAM ZANTE |
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| 装備 | PUMAウーブンシャツ UAヒートギアコンプレッションステルスSSモック UAウーブンカプリパンツ スティール UA CGランタイト UAネックウォーマー BROOKS手袋 |
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| 状態 | 左ふくらはぎ違和感。腰回りが固い。 |
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| 体重 | 67.9kg | 体脂肪率 | 18.6％ |
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