[2015/05/24] 疲労抜きの自転車。

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左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感もあるし,昨日の疲れも残っているので,今日は軽めに自転車。

やはり、ランの疲れや故障に対するクロストレーニングとして自転車は有能。

違和感も疲れも忘れて気持よく走れた!

IMG_4809.JPG IMG_4811.JPG IMG_4813.JPG

日時 5/24(日)朝 天気 気温 19度 南風強め
メニュー 自転車(軽め) 距離 16.96km 時間 0:49:42 ペース 20.5km/h 心拍数 137
調子 調子=普通

装備 UA 3/4スリーブモック, PUMAウーブンシャツ
UAライトウェイトパンツ3/4
夏用サイクルタイツ
夏用サイクルグローブ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱違和感
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