[2015/04/28] ジョグ+WSx3

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日時 4/28(火)朝 天気 気温 17度 なし
メニュー ジョグ+WSx3 距離 5.22km 時間  0:31:05 ペース  5:57/km 心拍数  157

風邪ですっかり心肺が弱ってる。

今日は途中、ウインドスプリントを入れて走ったが、心拍数が上がりまくり。

まあ、レースとかない時期で良かった。

今回の風邪は、鼻水がしつこい!

暖かくて(暑くて?)気持ちが良い日がつづいてるので、早く気持ちよく走りたい。

シューズ adizero takumi idomi
装備 UA 3/4スリーブモック, PUMAウーブンシャツ
UAライトウェイトパンツ3/4
状態 良好(右太もも裏 ごく軽い張り、左ふくらはぎ 軽い張り)

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