2017-03-03

一昨日のペース走20Kの疲れが残っている。特に，故障気味?の左ふくらはぎ～アキレス腱。ちょっと張り気味。じっくり気持ちいいペースのスロージョグ。今日で８月も終わりか～日時8/31(月)朝天気曇気温21度風なしメニュースロージョグ距離5.23...