[2016/06/21] 献血翌朝のラン。

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献血翌朝のラン。

以前、当日の激しい運動はNGだけど、翌朝ならばOKと言われたので、特に問題ないはず。

でも、走り始めは少し貧血ぎみだったような、、、ホントはあまり良くないかもね。

hippoxのヘッドホンだけど、ジョグの間は特に問題ないのだけど、ウインドスプリントなどスピードを上げると、ズレてきて装着感が気になる。

明日は、ペース走でキロ5分くらいで走ってみて確認してみるかな。

(2016/6/29追記)hippoxヘッドホンの悲しい結末はこちら

ハシリ詳細。

日時 6/21(火)朝 天気 曇のち雨 気温 24度 なし
メニュー スロージョグ+WSx3 距離 10.06km 時間 1:10:45 ペース 7:02/km 心拍数 137
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 2012湘南藤沢市民マラソンTシャツ
DIARIGハーフパンツ
状態 左アキレス腱 ごくわずかに違和感
腰痛
体重 69.6kg
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