[2016/10/27] 奥底に。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

アクアラインマラソンから4日。筋肉痛は癒えたが、まだ筋肉の奥底に疲れが残る。

湘南国際まで残りの週末は5回。

レースペースでの30キロ走を何度かこなしたい。

2週前からは、20キロ程度に抑えておきたいので、実質週末は3回。

今週末も走っておきたいが、週末までに回復して、30キロ走れるかな??

ハシリ詳細。

日時 10/27(木)朝 天気 気温 18度(湿度76%) 北風やや強め
メニュー Slow jog 距離 8.22km 時間 0:58:21 ペース 7:06/km 心拍数 131
(Max:161)
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 UA Tシャツ(Red)
UA 3/4スリーブモック
UAライトウェイトパンツ3/4
状態 左ふくらはぎの違和感少し
体重 69.7kg 体脂肪率 19.1%
スポンサーリンク

フォローする