[2016/10/26] 再始動。

アクアラインマラソンから３日。そろそろ再始動。

当日、終盤、つりかけた左ふくらはぎにやや違和感。

キロ８分近いようなゆっくりジョグでほぐす。

雨上がりの快晴の朝。

気温13度と冷え込み、今季はじめてコールドギアを装備してのラン。

ゆっくりペースにはちょうどよく、さわやかな朝。

しかし、フルマラソン走って、体重増えているっていったい、、、

ハシリ詳細。

調子