ここのところスロージョグばかりだったが、久しぶりに3本ほどウインドスプリントを入れてみた。
気持よく走れた。
しかし、蒸し暑さは不快指数Max。
朝、太陽も陰っているのに、気温は30度近い。
| 日時 | 7/30(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 29度 | 風 | なし |
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| メニュー | スロージョグ | 距離 | 5.23km | 時間 | 0:37:48 | ペース | 7:14/km | 心拍数 | 144 |
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| 調子 |  |
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| シューズ | UA Micro G Mantis II J |
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| 装備 | 2012富士山マラソンTシャツ ノースフェースハーフパンツ |
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| 状態 | 左ふくらはぎ～アキレス腱 違和感わずか |
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