[2015/07/29] 久しぶりに少し刺激。

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ここのところスロージョグばかりだったが、久しぶりに3本ほどウインドスプリントを入れてみた。

気持よく走れた。

しかし、蒸し暑さは不快指数Max。

朝、太陽も陰っているのに、気温は30度近い。

日時 7/30(水)朝 天気 気温 29度 なし
メニュー スロージョグ 距離 5.23km 時間 0:37:48 ペース 7:14/km 心拍数 144
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 2012富士山マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか
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