[2016/04/13] インターバル走。

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今朝は、秋葉台公園でインターバル走。

1キロ4:30を5本。

最後の一本は苦しかったが、4:13まで上げられた。

明朝は、雨予報なので、ランはおやすみ予定。

なんかここのところ毎週木曜は雨降っている気がする。

ハシリ詳細。

日時 4/13(水)朝 天気 気温 12度 なし
メニュー インターバル走(4:30×5) 距離 9.28km 時間 0:52:16 ペース 5:38/km 心拍数 156
調子 調子=普通

シューズ BeMoLo Running Velo
装備 UAヒートギアコンプレッションステルスLSモック,
UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue),
UAウーブンカプリパンツ スティール,
BROOKS手袋
状態 良好
体重 70.2kg

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