[2016/08/31] 快調な季節。しだいに。

ペース走

台風一過の晴天。

風も程よく吹いて涼しい。

ペース走5キロをキロ5:00で。

久々のペースで結構しんどかったが、快調に走れた。

夏が終わっていくのは寂しいが、走っていて気持ちいい季節になってきた。

ハシリ詳細。

日時8/31(水)早朝天気気温25度(湿度88%)南風やや強し
メニューペース走5K(5:00)距離7.87km時間0:45:28ペース5:47/km心拍数156
調子調子=普通

シューズBeMoLo Running Velo
装備2015石垣島マラソンTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
状態良好
体重69.3kg

コメント

タイトルとURLをコピーしました