[2017/01/05] 仕事始め。

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今日は仕事始め。

その前にジョグ。北風がヒンヤリと吹く朝だった。

7時までには帰ってこれるように起きたいのだが、外が真っ暗だとなかなか起きられない。

ハシリ詳細。

日時 1/5(木)朝 天気 気温 4度 北風やや強め
メニュー Slow jog 距離 5.37km 時間 0:37:21 ペース 6:57/km 心拍数 130
(Max:146)
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 UAライトウェイトフードジャケット
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
状態 良好
体重 68.5kg 体脂肪率 19.2%
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