体の芯から冷えるような寒さ。真冬仕様でジョグ。
一時期、ちょっと気になる左ふくらはぎの違和感だが、特に症状がひどくなることなく収束方向か。
体調はいい。
繰り返しになるが、風邪だけは引きたくない！
ハシリ詳細。
| 日時 | 11/10(木)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 8度(湿度62％) | 風 | なし |
|---|
| メニュー | Slow jog | 距離 | 5.20km | 時間 | 0:38:14 | ペース | 7:22/km | 心拍数 | 128 (Max:154) |
|---|
| 調子 |  |
|---|
| シューズ | PUMA Mobium Elite V2 |
|---|
| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック UAライトウェイトフードジャケット UAウーブンカプリパンツ スティール  ?UA CGランタイト UAネックウォーマー UAイヤーバンド BROOKS手袋 |
|---|
| 状態 | 左ふくらはぎの張りごくわずか |
|---|
| 体重 | 68.7kg | 体脂肪率 | 18.9％ |
|---|
コメント