[2016/11/10] 底冷え。

ジョグ

体の芯から冷えるような寒さ。真冬仕様でジョグ。

一時期、ちょっと気になる左ふくらはぎの違和感だが、特に症状がひどくなることなく収束方向か。

体調はいい。

繰り返しになるが、風邪だけは引きたくない!

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ハシリ詳細。

日時11/10(木)朝天気気温8度(湿度62%)なし
メニューSlow jog距離5.20km時間0:38:14ペース7:22/km心拍数128
(Max:154)
調子調子=好調

シューズPUMA Mobium Elite V2
装備UA CGサーモコンプレッションLSモック
UAライトウェイトフードジャケット
UAウーブンカプリパンツ スティール?
UA CGランタイト
UAネックウォーマー
UAイヤーバンド
BROOKS手袋
状態左ふくらはぎの張りごくわずか
体重68.7kg体脂肪率18.9%

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