[2017/08/19] 夏の夕暮れジョグ。

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10連休もついに終盤。

今日は藤沢に帰還。

すっかり、20度前後の気候に順応してしまい、30度の気候がキツい。

暑気順応のやり直しってことでまだ暑い夕方にジョグ。

夏の夕暮れはなんだか切ない。

ハシリ詳細。

日時 8/19(土)夕方 天気 気温 30度(湿度77%) なし
メニュー Jog 距離 6.94km 時間 0:44:06
ペース 6:21/km 心拍数 147
(Max:188)
ピッチ 168
(Max:213)
調子 調子=不調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 UA TECH SS WORDMARK FIELD MIDNIGHT NAVY LG
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
UAキャップ(ウルトラブルー)
ネイサンボトルポーチ
キャメルバック ボトル
状態 腰のハリ。痛みはなし。
左ふくらはぎ~アキレス腱のハリ。痛みはなし。
体重 70.0kg 体脂肪率 19.2%
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