[2015/11/28] 今年一番の冷え込み。

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湘南国際マラソンまであと8日。

今朝は今季一番の冷え込み。

でも体感温度って、結構日照とか風とかの影響が大きいんだね。

気温2度の割には、日照もあり風もほとんどなかったから、そんなに寒くはなかった。

ただ走り始めの時の手先だけはカイロとかが欲しいレベルだったな。

ゆっくりジョグで体をほぐしつつ、ウインドスプリント3本で軽く刺激を入れた。

日時 11/28(土)朝 天気 気温 2度 なし
メニュー スロージョグ+WSx3 距離 5.87km 時間 0:40:27 ペース 6:53/km 心拍数 143
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック,
adidas ウインドジャケット,
UAライトウェイトパンツ3/4,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋,
UAネックウォーマー
状態 若干疲れあり
体重 73.2kg

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