[2015/11/29] 湘南国際マラソンまで7日。軽く刺激を入れた。

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湘南国際マラソンまであと7日。

疲労抜きの段階を踏んでいるけど、今日はインターバル走で少し負荷を入れた。

結構快調に走れた。

順調に来ている。

あと1週間。

疲労を溜めないように過ごしたい。

間違っても風邪などひかぬように。

日時 11/29(日)朝 天気 気温 5度 なし
メニュー インターバル走(4:35×5) 距離 10.67km 時間 1:02:54 ペース 5:54/km 心拍数 153
調子 調子=普通

シューズ adizero Japan boost 2
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック,
PUMAウーブンシャツ,
UAライトウェイトパンツ3/4,
UA CGランタイト,
UAネックウォーマー,
BROOKS手袋
状態 若干疲れあり
体重 73.8kg

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