[2016/07/05] 涼しさ、とりあえず戻った。

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昨日までの酷暑に比べると、ずいぶんと涼しい朝。

無事、予定していたインターバル走、キロ4:30の5本のメニューを完遂。

終わった直後、吐きそうだったが、公園内なんで必死で我慢、、、

ハシリ詳細。

日時 7/5(火)朝 天気 気温 23度 北東の風やや強し
メニュー インターバル走(4:30×5) 距離 8.82km 時間 0:51:33 ペース 5:51/km 心拍数 159
調子 調子=普通

シューズ BeMoLo Running Velo
装備 2016山中湖ロードレースTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
状態 腰痛若干のハリ
体重 68.8kg
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