[2016/09/25] 運動会前ジョグ。

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昨日朝につづき、息子の幼稚園の運動会の下見ジョグ。

昨日の順延の甲斐あり、久々の晴れ間に恵まれた。

暑くて少し日焼けしたくらい。

疲れた!

ハシリ詳細。

日時 9/25(日)朝 天気 気温 20度(湿度95%) なし
メニュー Slow jog 距離 5.46km 時間 0:39:46 ペース 7:17/km 心拍数 130
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 2014富士山マラソンTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
状態 背中ハリほぼ収束
体重 68.7kg 体脂肪率 18.4%
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