[2016/12/16] SUPER FRIDAYジョグ2回目。

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先週につづき、今日もSUPER FRIDAYジョグ。ミスドでドーナッツゲット。

寒い朝だった。

一昨日の坂道トレ。結構疲れが残っている。

トレーニング効果は高そう。

ハシリ詳細。

日時 12/16(金)朝 天気 気温 2度 なし
メニュー Slow jog 距離 5.18km 時間 0:36:46 ペース 7:06/km 心拍数 129
(Max:149)
調子 調子=普通

シューズ PUMA Mobium Elite V2
装備 new balance ランニングピステパーカー,
UAウーブンカプリパンツ スティール
UA CGサーモコンプレッションLSモック
UA CGランタイト
UAイヤーバンド
UAネックウォーマー
BROOKS手袋
SALOMON TRAIL 20
状態 良好
体重 68.5kg 体脂肪率 19.4%
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