[2015/06/20] 久しぶりに晴れた!

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西湖ロードレースまであと1日。

久しぶりに晴れた!

今日もじっくりとスロージョグ。

明日は10キロを快走したい。

4:55/kmあたりのペースをベースラインに走ろう。

IMG_4953.JPG IMG_4954.JPG

日時 6/20(土) 天気 気温 20度 北風微風
メニュー スロージョグ 距離 10.00km 時間 1:15:03 ペース 7:30/km 心拍数 134
調子 調子=好調

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UA半袖Tシャツ(Red)
DIARIGハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか
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