[2015/07/18] アキレス腱違和感解消の方向?

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3連休初日。

スロージョグ10K。

左ふくらはぎ~アキレス腱の違和感、今日はほとんどなかった。いい方向に進んでいる。

午後から近くの薬大スタジアムまで自転車で息子と高校野球観戦。

息子はずっとスマホに集中してるし、こっちはこっちで集中できないし。まあこんなものかな。

IMG_5101.JPG

自転車ふたり旅はちょっとおもしろかった。

日時 7/18(土)朝 天気 気温 28度 南風強し
メニュー スロージョグ 距離 10.03km 時間 1:13:28 ペース 7:20/km 心拍数 148
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 2012富士山マラソンTシャツ
ノースフェースハーフパンツ
ネイサン ボトルポーチ
UAキャップ(Silver)
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感わずか

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