2017-03-03

季節外れのポカポカ陽気の中、今週も海岸線を30キロペース走、5:20/kmペースで。  途中、先週より余裕を持って走れている！と感じたりもしたが、終わってみるとタイム、心拍数、余力など先週とほぼ同じ結果に。先週と同じく、結果的に限界に近いい...