2016-09-19

今朝は今年一番の冷え込み。気温は氷点下間近。朝起きてくじけそうになりつつも、出動。今冬も朝ランできそうだ。今日も特にペースとか決めずに成り行き任せのラン。途中、4分台前半まで上げたり、ジョグで息整えたり、気ままに走れた。ハシリ詳細。日時12...