[2015/09/21] 新コース開拓。

スポンサーリンク

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

一昨日にペース走をしているが,今週は左ふくらはぎの張り,違和感はごくわずか。

体幹を意識した走りと,もも上げの意識が功を奏しているかも?

今日は,10キロのゆっくりジョグ。

久しぶりに新コースを開拓してみた。

境川を下り,日大藤沢の野球場とサッカー場の間をすり抜けて帰ってくるコース。

走るコースを変えると何か新鮮。

IMG_5674 IMG_5675 IMG_5676 IMG_5677

日時 9/21(祝)午前 天気 気温 25度 なし
メニュー スロージョグ 距離 10.17km 時間 1:11:56 ペース 7:05/km 心拍数 135
調子 調子=普通

シューズ UA Micro G Mantis II J
装備 UA UAテックHG SS GP <VICTORIOUS> (Blue)
DIARIGハーフパンツ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ごくわずか
体重 74.3kg

スポンサーリンク

フォローする