[2015/09/22] 中2日でペース走8K。

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土曜日につづいて中2日でペース走。

先週、先々週あたりは,週末のペース走の後,1週間近くふくらはぎの張りを引きずっていたのでいい傾向にはなっている。

5:05/kmペースで8キロを予定通り走り切った。

日時 9/22(火)朝 天気 気温 21度 なし
メニュー ペース走(5:05) 距離 10.01km 時間 0:54:24 ペース 5:26/km 心拍数 158
調子 調子=普通

シューズ adizero mana 7 (Solar Slime)
装備 UA HGフライウェイトRUN SS (Black)
ノースフェースハーフパンツ
C3fitゲイター
ネイサン ボトルポーチ
状態 左ふくらはぎ~アキレス腱 違和感ごくわずか
体重 74.8kg
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