今朝は、ペース走8キロをキロ5分で。
日曜のハーフマラソンの疲れか、北風が強いせいか、体が重い。
すごいしんどかった気がしていたが、走り終えて見てみると、心拍数はそれほど上がってなかった。
鍛えられてきたのか、心拍計の異常か、たまたまの体調か。
風が強くて息苦しかっただけだったのかという気も。
ハシリ詳細。
| 日時 | 11/23(水)朝 | 天気 | 曇 | 気温 | 12度 | 風 | 北風強し |
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| メニュー | Tempo run 8K (5:00) | 距離 | 10.57km | 時間 | 0:58:22 | ペース | 5:31/km | 心拍数 | 153 (Max:178) |
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| 調子 |  |
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| シューズ | BeMoLo Running Velo |
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| 装備 | UA CGサーモコンプレッションLSモック new balance ランニングピステパーカー UA CGランタイト UAウーブンカプリパンツ スティール NIKEランニングラップ |
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| 状態 | 下半身全体的に疲れ |
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| 体重 | 69.2kg | 体脂肪率 | 18.8％ |
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