[2016/11/23] 重い。

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今朝は、ペース走8キロをキロ5分で。

日曜のハーフマラソンの疲れか、北風が強いせいか、体が重い。

すごいしんどかった気がしていたが、走り終えて見てみると、心拍数はそれほど上がってなかった。

鍛えられてきたのか、心拍計の異常か、たまたまの体調か。

風が強くて息苦しかっただけだったのかという気も。

ハシリ詳細。

日時 11/23(水)朝 天気 気温 12度 北風強し
メニュー Tempo run 8K (5:00) 距離 10.57km 時間 0:58:22 ペース 5:31/km 心拍数 153
(Max:178)
調子 調子=好調

シューズ BeMoLo Running Velo
装備 UA CGサーモコンプレッションLSモック
new balance ランニングピステパーカー
UA CGランタイト
UAウーブンカプリパンツ スティール
NIKEランニングラップ
状態 下半身全体的に疲れ
体重 69.2kg 体脂肪率 18.8%
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