[2017/08/04] 涼しい朝。

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ここ数日、涼しい日がつづく。例年なら夏真っ盛りの時期だが、、、

走り始めは、少し左アキレス腱あたりに違和感あり。

でも、走っていくうちに気にならなくなってきたから問題ないかな?

今朝はスピードは気にせず、体が気持ちのいいスピードでジョグ。

ハシリ詳細。

日時 8/4(金)早朝 天気 気温 23度(湿度88%) なし
メニュー Jog 距離 5.18km 時間 0:35:19
ペース 6:49/km 心拍数 133
(Max:151)
ピッチ 164
(Max:192)
調子 調子=不調

シューズ new balance FRESH FOAM ZANTE
装備 2013山中湖ロードレースTシャツ
(オークリー)OAKLEY Enhance Graphic Short Pant (Navy)
状態 腰のハリ。痛みはなし。
左ふくらはぎ~アキレス腱のハリ。痛みはなし。
体重 69.1kg 体脂肪率 18.8%
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