2017-03-03

土曜日に，野球で５イニング投げ，日曜日に18K走った。おかげさまで体はバキバキ。昨夜は子どもと一緒に８時に就寝。今朝は子どもより遅く７時半ころ起床。子どもより長時間寝てしまった、、、主に張っている箇所。左ふともも裏、右ふともも前側、右肩。土...