2017-03-03

今朝はさすがに半袖では寒いってことで，この秋初めて長袖でのラン。左太もも裏の筋肉痛からの張りはまだ少し残る。変わって左ふくらはぎ～アキレス腱の違和感は小さくなってきたような。日時10/8(木)朝天気晴気温14度風なしメニュースロージョグ距離...