2017-03-03

キツい。今朝はペース走8K。5:00/kmペースで。心拍数は180を越える。朝やるものじゃないな、ホントは。でも、夜やるわけにもいかないし、週末は長い距離をこなしたいししようがない。。今日は、しばらく放置されてたスタビリティタイプのインソー...