ジョグ [2015/11/01] 肌寒しスロージョグ。 今朝は今年一番の冷え込み。そんな中、昨日の30Kの疲れを癒やすべくゆっくりジョグ。出だしは体がギシギシも、走り切る頃にはすっきり。週末30キロ走るのも4週連続。だいぶ仕上がってきたかな？日時11/1(日)朝天気曇気温9度風なしメニュースロー... 2015.11.01 ジョグ
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