2022-01-12

また1週間ぶりのラン。。。今週も成り行きペースの8キロ。昨日の雨と今朝の冷え込みで路面は非常にスリッピー。慎重に脚を進める。結果的に、ミッドフット着地が出来て、ほどよい負荷加減になり、最後まで気持ちよく快走。ペースも、必死こいて走った１週間...